Składniki:
- 150 ml mleka
- 2 łyżki nasion chia
- 1 łyżeczka miodu
- 1/3 łyżeczki cynamonu
- 1/2 gruszki
- 3 orzechy włoskie
Mleko, nasiona chia, miód i cynamon mieszamy ze sobą i odstawiamy na około 2 godziny do lodówki. Po tym czasie nasiona powinny "spulchnieć" i stworzyć pyszny pudding. Gruszkę obieramy, kroimy w kostkę i dodajemy na górę do gotowego puddingu. Podobnie postępujemy z orzechami włoskimi.
Smacznego!
Ps. na zdjęciu mój ukochany kubeczek firmy gymhero (http://gymhero.eu/pl/), serdecznie polecam!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz