niedziela, 30 listopada 2014

Pasta z suszonych pomidorów


Od momentu gdy zrobiłam pastę z suszonych pomidorów, a było to 2 tygodnie temu nie wyobrażam sobie bez niej kanapek. Idealnie nadaje się jako smarowidło do bardziej wyszukanych panini, jak i zwykłej kromki chleba z żółtym serem. Jeżeli chcesz zrobić szybki obiad, wystarczy że wymieszasz pastę z ugotowanym makaronem i masz przepyszne danie :) Serdecznie polecam, na pewno będzie smakowała!

wtorek, 11 listopada 2014

Smoothie z jarmużem

Czasami mam ochotę na lekką i zdrową przekąskę w środku dnia. Wielką bombę witamin, która doda energii. Ten koktajl sprawdza się idealnie. Przemycając w nim jarmuż przemycamy wszystko co w nim najlepsze, a nie ma tego mało.  Można się nim zajadać na surowo, gotować, smażyć, dodawać do zup czy koktajli. Jarmuż jest jedną z najstarszych odmian kapusty. Jest bogaty w beta-karoten, witaminy: K, C, B i E. Stanowi doskonałe źródło żelaza, wapnia, fosforu i magnezu.